10 Termine. Individuelle Betreuung. Ein gutes Gefühl für dich und deinen Körper.

Deine Schwangerschaft ist einzigartig – und genauso individuell darf deine Vorbereitung auf die Geburt sein.

In meinem ganzheitlichen 1:1-Coaching begleite ich dich über 10 Termine dabei, dich während deiner Schwangerschaft fit und gesund zu fühlen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich körperlich wie mental auf die Geburt vorzubereiten.

Jede Einheit verbindet schwangerschaftsgerechtes Fitnesstraining mit einem wechselnden Themenschwerpunkt rund um Schwangerschaft, Ernährung, Körperbewusstsein und Geburtsvorbereitung. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern erweiterst Schritt für Schritt dein Wissen und Vertrauen in dich selbst.

Das erwartet dich in deiner persönlichen Begleitung:

• Individuell abgestimmtes Fitnesstraining für deine Schwangerschaft

• Wöchentlich wechselnde Themenschwerpunkte mit wertvollem Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt

• Praktische Übungen für zu Hause inklusive Handouts

• Tipps für eine ausgewogene Ernährung und alltagstaugliche Rezepte

• Impulse zur bewussten Körperwahrnehmung und Geburtsvorbereitung

• Raum für deine persönlichen Fragen innerhalb der gemeinsamen Termine

• Ein liebevoll zusammengestelltes Welcome-Geschenk

Du stehst im Mittelpunkt. Inhalte, Übungen und Impulse orientieren sich an deinen Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen. So kannst du das Gelernte direkt in deinen Alltag integrieren und dich Schritt für Schritt auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Schwangerschaft bewusst zu erleben, deinem Körper zu vertrauen und gestärkt, informiert und selbstbestimmt in die Geburt zu gehen.

Deine Schwangerschaft. Dein Tempo. Dein Weg zur Geburt.

Lass uns gemeinsam die Grundlage für eine bewusste und gestärkte Schwangerschaft schaffen.

Jetzt 1:1-Begleitung anfragen!

Preis: 

Einmalzahlung: 790 €

• 2 Raten à 395 €

• 3 Raten à 263,33 € (letzte Rate gegebenenfalls angepasst)